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日本人の「4人に1人」が 心筋梗塞や脳卒中などの血管が原因の病気で亡くなっていると言われています。そして、 血管の老化が突然死や寝たきりや認知症を招くとも言われています。私は、血管を丈夫にして健康寿命を延ばすために、血管に良い事いろいろ挑戦しています、もちろん腎臓の為にも良い事なので続けています。今回はそんな私の血管を丈夫にするために実践している事をまとめてみました。

突然のめまいと耳鳴りに襲われた私の体験談を記事にしました。経験したことのない高音の耳鳴りとめまい、何かとんでもない病気かと思いきや原因は自律神経にあり、めまいと耳鳴り、自律神経とどんな関係があるの？調べて見ました。

毎年、春になるとクシャミ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなど花粉症の症状はとても辛いですよね。つらい花粉症の症状を軽減、又は症状がなくなれば花粉症で辛い思いをすることもありません。今回は花粉症の症状を和らげる3つの方法を紹介します。