こんにちは emirinです。
当ブログにお越しいただきありがとうございます。
なた豆茶ってご存じですか?私は最近知ったばかりなんですが、腎臓の機能を高めてくれるらしいんです。他にもいろいろな健康効果があるようですが。
一番に腎機能を守りたかったので、思いきって購入してみました。なた豆茶を飲み始めて半年たちましたが、腎機能は横ばい状態です。
この調子で現状維持といきたいところですが、欲を言えばクレアチニンの数値に改善がみられれば最高なんですけど、期待してこれからも飲み続けていこうと思っています。
今回はそんななた豆茶の効果について私の体験談を含めて紹介したいと思います。
“なた豆”は「ジャックと豆の木」のモデルだった?
なた豆って「ジャックと豆の木」のモデルになった豆なんだそうですよ。ジャックと豆の木は子供の頃読んだ記憶があります。
豆が一晩で雲の上まで伸びて、ジャックという少年が豆の木を登っていって、雲の上の人食い巨人の屋敷で何チャラカンチャラって話ですよね。
実際のなた豆はサヤの長さがなんと30㎝~50㎝もあるんだとか。めっちゃ大きいですよね。
なた豆の原産地はアジアかアフリカで日本には江戸時代に中国から伝わって栽培が始まったそうです。なた豆茶には、ミネラルや抗酸化作用のあるポリフェノールが多く含まれています。
他にもウレアーゼやカナバニン、コンカナバリンAなどの体に良い成分が含まれています。しかも、ノンカフェインなんです。
では、成分について詳しくみていきましょう。
なた豆茶の効果
なた豆茶の成分には、コンカナバリンA(レクチン)、カ ナバニン(アミノ酸)、サポニン、ウレアーゼ、アミラーゼ、ベクターゼ等(酵素)、カルシウム、カリウム、亜鉛、鉄等(ミネラル成分)、食物繊維、ポリフェノール、などが含まれています。
※こやま園商品ページ抜粋
なた豆茶には強力な排膿・消炎作用があるので、膿取り豆とも呼ばれているんです。蓄膿症や歯周病、花粉症やアトピー性皮膚炎、痔、扁桃炎、中耳炎、膝痛、などに効くと言われています。そして腎機能にも効果があるとか。
ちなみにカナバニンには、排膿作用と抗炎症作用。コンカナバリンAには、免疫力を高める働きがあると言われています。
気になる症状のある人は試してみる価値有りだと思いますよ。合う合わないがあるようなので最初はSmall Packがいいかもですね。
なた豆茶の気になるカリウム量は?
腎臓に疾患のある人はカリウムの量が気になるところですよね。私も気になりますが、カリウム制限を受けている人は主治医に相談した方が良いと思います。
国産なた豆茶には、5gのティーバックに50㎎のカリウムが含まれているようです。5gのティーバックで1㍑のなた豆茶ができます。
私が飲んでいるこやま園の丹波なた豆茶は1パック3gです。約1リットルの水に1パックのなので、1パック30㎎のカリウム量として1日500㎖飲むので1日のカリウム摂取量は15㎎です。1日にカリウム15㎎は多いか少ないか。
ちなみに、カリウムが多い食べ物は、野菜や果物に比較的多く含まれています。バナナ1本150gに対し324㎎、納豆1パック50㌘に330㎎、アボカドに関しては1個200㌘になんと1008㎎のカリウム量が含まれているんです。
なた豆茶のカリウム量からみると桁違いですよね。気にした方が良いのは野菜や果物のような気がしますが、なので私はあまり気にせず1日500㎖と決めて飲んでいます。
私が飲んでいるなた豆茶の紹介
私が飲んでいるこやま園のなた豆茶を紹介します。国産で無農薬、無添加なのでオススメです。
購入後開封してみると、なんとも甘い香りが漂って、なんか懐かしいような香りでした。そう!あずきを蒸したときのようなあまい香りがしたんです。
味もとっても飲みやすく、温めても冷めても美味しい、とっても飲みやすいお茶です。これなら無理なく続けられそうです。
ちなみに、ネコポス便というのがあって、ゆうパックで配送され留守でもポストにインしてくれるので、わざわざ家にいなくても大丈夫なんです。
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↓こやま園 丹波なた豆茶 3g×30個入 (国産 なたまめ茶) (1袋)
種から収穫まで農薬や化学肥料を使わずに栽培していて、100%丹波産のなた豆というのでこれに決めました。
飲んで見ると甘い香りと香ばしさがあり、とっても飲みやすく美味しいと感じました。飲み方は1㍑の水を沸騰させ、ティパック1つを入れて弱火で7,8分煮出してできあがりです。
私は1日500㎖飲んでいるので2日分になります。30個入りなので2ヶ月持ちます。値段は2700円。他にLarge PackとSmall Packがあります
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↓丹波なた豆茶 Large Pack
2gが30個入っています。¥2,160
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↓丹波なた豆茶 Small Pack
1.2gが16個入りです。¥864 ティーパック1個で200㎖なのでマグカップに最適です。
まとめ
なた豆茶を飲み始めてまだ日が浅いですが、短い間に効果が実感できたので、更なる効果を期待しています。
なた豆茶の効果には、上記に延べたほかにも、鼻炎や扁桃炎、痔、膝痛や関節痛、肝機能の修復などなどいろんな効果が期待できるんだそうです。消炎作用が強いからでしょうね。さらには血液の浄化作用もあるそうです。
気になる症状がある人は試しに飲んで見るのも良いと思いますよ。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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