生活習慣 果糖ブドウ糖液糖を摂りすぎると糖尿病のリスクが上がる話 果糖ぶどう糖液糖は今やいろんな食品の甘味料として使われています。特にコカコーラや清涼飲料水を毎日水のように飲み続けると糖尿病のリスクが上がると言われています。今回は果糖ぶどう糖液糖の危険性を記事にしています。 2020.07.31 生活習慣
生活習慣 感染症の予防に免疫力を高める5つの方法 こんにちは、emirinです。当ブログにお越しいただきありがとうございます。人類の歴史は感染症との闘いの連続だと言われています。今年に入ってから新型コロナウイルスで私たちの生活も一変してしまいました。今回の新型コロナウイルスはとても厄介な感... 2020.06.20 生活習慣
生活習慣 早食いは病気の始まり!よく噛んで食べることのメリット4選 現代は柔らかい食べ物が多くなっているせいか、よく噛まないですぐ飲み込んでしまう人が多いように思います。早食いになり食べ過ぎの原因にもなります。今回は、よく噛んで食べる事のメリットについて記事にしています。 2020.01.04 生活習慣
生活習慣 健康寿命を延ばしボケずに老後を楽しく生きる5つの方法 こんにちは emirinです。日本人の平均寿命が過去最高の男性81.25歳、女性は87.32歳になり、人生100年時代なんて言われるまでになりました。その一方、健康寿命は男性71.19歳で女性が74.21歳です。平均寿命と健康寿命の差は、... 2020.01.04 生活習慣